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四姑娘山有哪些徒步的小技巧?
徒步的时候要“多吃多喝”：多吃多喝的定义不是暴饮暴食，如果吃的太多，估计路可能都走不了了。这里的多吃多喝是指吃喝的频度，徒步的时候，人体的热量损失大，为了补充体力，需要及时补充水和食物。
体能训练：徒步前应进行适量的体能训练，提高耐力和体力。装备准备：合适的徒步鞋、背包、帐篷、睡袋、防潮垫、防水衣物、头灯、炉具、食物和水等。高原反应预防：可以提前服用红景天等药物，以减轻高原反应的症状。
上衣：春秋季速干内衣+抓绒+冲锋衣，当天早晚温差大，带上薄款羽绒服。
四姑娘山景区攻略
火锅：四川火锅以其辣味和独特的味道而享誉全球。在四姑娘山地区，您可以尝试到真正的四川火锅。肉质鲜嫩，汤汁鲜美，每一口都带有麻辣的味道。牛肉面：在四姑娘山地区，您可以品尝到一种名为牛肉面的美食。
景点攻略 四姑娘山主峰：四姑娘山有四座主峰，其中一号主峰是最著名的，有很多人来到这里徒步登山。红岩寺：红岩寺是四姑娘山内著名的寺庙，香火比较旺盛，寺庙建筑风格独特，值得游客一看。
主要景点：四姑娘山区域有很多旅游景点，如松林坡、石海平原、草海、红岩群、美人湖、熊猫谷等，首先可以选择其中一两个主要景点逛逛，以不疲劳的状态游览。
四姑娘山登山线路有哪些
长穿毕线路是中国十大经典徒步线路之一。长穿毕主要指：从四姑娘山长坪沟景区徒步穿越到毕棚沟景区，全程需要3天时间。在徒步过程中需要在营地入住2晚帐篷。
长线徒步：长线徒步是指国内经典十大徒步线路之一的“长坪沟穿越毕棚沟”，耗时有4天，不过这种长线徒步之旅，还是建议跟着专业的团队前往，避免独自前往遇到危险。
四姑娘山游玩项目简介登山 ①区内5000米以上的山峰有61座，技术型攀登的的山峰：幺妹峰、婆缪峰、骆驼峰等 ②休闲型攀登的山峰：大峰、二峰、三峰等。
昌平谷双桥沟有一些景点。而且双桥沟更大气，景色更多样，地形更多样，视野更开阔。但是，你可以在双桥沟看不到四姑娘山的三峰四峰，但在昌平谷可以看到。它从茅壁梁看雪山是最好的。
四姑娘山登山攻略有哪些？上山线路从成都市考虑，搭车向大西北经行灌县、卧龙山到日隆，全过程2145千米。从日隆骑着马沿长合沟北进约20千米，就可以到达四姑娘山脚底。
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